Cozinha Fit

Tortinha de Frango

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Tem dia que você acorda e não quer se arrumar para sair para almoçar ou jantar, então o que nos resta é fazer aquela comidinha rápida e prática. Bora aprender?! Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de tapioca 2 colheres de sopa de cottage (eu uso lacfree) 2 colheres de sopa de iogurte grego Frango desfiado Ervilha e Milho Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes no mix e reserve. Prepare o frango desfiado até ficar bem sequinho (sendo [...] Post completo

Sorvete de UVA !

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Sabe aquela vontade de tomar sorvete ??? Pois é, mas você vai até seu congelador e o sorvete não esta lá, pq vc esta de dieta e não pode cair em tentação rs ??? O que vc faz??? Corre até a padaria mais próxima e compra um ??? NÃOOOOOO !!!! Vou te ensinar a enganar essa vontade louca, vem comigo!!!! Vai ser necessário algumas uvas sem semente e bem lavadas. Coloque em um recipiente plástico e leve ao congelador por [...] Post completo

Couve-flor Recheada FIT e FAST

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Essa receitinha é super rápida e prática para fazer!!! Os ingredientes reais são mais GORDINHOS kkk mas troquei por coisinhas mais saudáveis e VOILÁ!!! Um belo jantar ou almoço para você servir os amigos e/ou família. Ingredientes 1 couve-flor Peito de peru Queijo frescal Lacfree 1 colher de sopa de Requeijão light Azeite de oliva Noz moscada, orégano e sal a gosto (eu uso sempre sal rosa) Modo de preparo: Coloque a couve-flor (sem as folhinhas e a parte de [...] Post completo

Pastel Fit

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Vocês também são dessas que, num belo dia querem comer besteira de qualquer jeito??? Pois é, eu sou assim! Mas ai, dei um jeito brasileiro nisso! Resolvi transformar minha vontade de gordice em saudável. Uma das delicias que faço em casa é um pastelzinho Fit. Ele é MARAVILHOSO, só fazendo e experimentando para falar! E não adianta virar o nariz falando que não é a mesma coisa daquele pastel gorduroso da lanchonete, ele é melhoooor do que qualquer um que [...] Post completo

Molhinho para Deixar sua Dieta mais Gostosa

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  Receita de Molho Feito de Iogurte Galera, como sempre estou em busca de uma alimentação mais saudável, sempre estou nas redes sociais à procura de receitinhas rápidas e práticas Fit para fazer em casa. Essa receita de molho é super fácil de fazer e vocês podem usar no frango, na salada, no peixe, enfim, onde vocês desejarem. O melhor de Tudo é que 1 colher de sopa desse molho tem apenas 4 calorias. Demais né! Então mãos à obra [...] Post completo
E não cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos. (Gálatas 6:9)