Fitness

#ficadica by Rodolfo Miranda

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[caption id="attachment_1048" align="aligncenter" width="213"] Coluna da Revista Sete Dias by Rodofo Miranda[/caption] Genteeeee, olhem as dicas sensacionais que o Rodolfo preparou, eu já uso e abuso!!! Qd vcs termirem de ler, tenho cereza que vão aderir tb! Querem saber quais são??? Então Boraaa!!! #ficadica by RODOLFO MIRANDA A moda Fitness tem ganhado força e os looks para malhar aparecem cada vez mais estilosos nas selfies das redes sociais. Para acompanhar o visual elaborado, as ratas de academia estao variando o [...] Post completo

CORRIDA DE RUA

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    Vocês já ouviram falar nas Corridas de Rua? Conhece alguém que pratique? Provavelmente sim, né ?! A febre das corridas vem crescendo a cada dia, virou uma moda que permaneceu, de modo que pessoas das mais diversas classes sociais e idades se tornam não só adeptas, mas também amantes dessa popular modalidade do atletismo. Os grupos de corrida tem conseguido tirar os preguiçosos do sedentarismo como estímulo da prática de uma atividade coletiva. Todos à procura por um único [...] Post completo

Geração Mamãe Fitness (Parte II)

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Galera, vocês se lembram da nossa Mamãe Fitness do post do dia 8 de maio de 2016 !!! Vou fazer um breve resuminho. Jenniffer é mamãe de um baby boy de 3 anos e está na sua 2ª gravidez. Na gestação do Enzo, ela não se cuidou mas dessa vez ela disse que iria ser diferente! Pois então, achou que ela ia desistir não é msm RS ?! Mas ela continua firme e forte com sua disciplina alimentar e exercícios [...] Post completo

Um dos segredinhos para Definir e Secar

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O maior desejo de "quase" todos seria: secar e definir, não é mesmo? Só que na prática isso é bem difícil, e como é DIFÍCIL !!!

Como esse é o meu objetivo achei que poderia ser de outras pessoas tb :) Então, convidei o Professor Mega TOP Rubens Prates para contar um dos segredinhos para nós !!!

Haaaaaaa como podemos secar e definir PROFESSORRRRRR, conte-nos tudo não esconda nadaaaaaa!!!

Bora Lá então saber uma das inúmeras opções de atingir nosso tão sonhado corpinho sequinho e definidinho rs ...

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Studio Velocity em São Paulo

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No dia 01/06/2016, às 18:30h, tive a oportunidade de participar de uma aula de ciclismo Indoor no Studio Velocity @studio_velocity em São Paulo com o professor TOP Thiago Sá @thiago_sa. Uma experiência SENSACIONAL e super indico para a galera que mora em São Paulo ou até mesmo para as pessoas (como eu) que estão somente de passagem pela cidade! As aulas são dinâmicas e super criativas, com jogos de luzes, músicas alternadas de acordo com sua atividade em cima da bike. [...] Post completo
E não cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos. (Gálatas 6:9)