Papo Saúde

A polêmica do Óleo de Coco

|
A TOP Nutricionista Karina Dardengo @karinadardengo vai tirar um pouquinho das nossas dúvidas quanto ao "famoso e tão falado  óleo de coco" Agora ele virou o VILÃO do momento, e tem um monte de gente se sentindo enganado porque acreditou que iria emagrecer com o seu consumo indiscriminado. Pra quem consumia óleo de coco achando que ele seria a salvação do seu emagrecimento, que toda a sua gordura abdominal iria para o espaço, como num passe de mágica, sem precisar [...] Post completo

Atividade Física como Estilo de Vida

|
ATIVIDADE FÍSICA”, “ESTILO DE VIDA” e “QUALIDADE DE VIDA” A Prática de exercícios físico é muito mais do que apenas queimar calorias e vai muito além de ter somente planos de dieta. Melhora o intelecto, cognição, saúde física, saúde mental e social. O movimento do corpo é capaz de te dar a cura da doença, a auto-estima perdida, um corpo desejado e a Qualidade de Vida. Ou seja é uma combinação de várias atitudes e mudanças no estilo de vida [...] Post completo

Qual a melhor DIETA ???

|
Qual a melhor dieta? Vivemos ouvindo várias opiniões sobre: “O correto é alimentar-se de 3 em 3 horas”, somente Dukan irá te emagrecer, low carb é vida, sou vegetariana desde criança, dieta cetogênica é tudo, jejum interminente é dieta certa para você emagrecer, só ganho massa magra suplementando ... E por ai vai as milhares de opiniões sobre seu estilo de vida e seus hábitos alimentares. Mas, será mesmo que existe apenas UMA dieta correta e as outras são enganações? [...] Post completo

A outra face do Bacon!

|
  Leiam esse texto interessantíssimo que a Nutricionista Karina Dardengo escreveu para gente!!! Os estudos têm demonstrado que o consumo de gordura animal é benéfico para o organismo e que, ao contrário do que se acreditava, essa gordura não vai entupir suas artérias e te matar de um ataque fulminante. Amém por isso! Maaaaas BACON não é só #gordura! Bacon é, INDEPENDENTE da fonte e origem:  Carne processada/#embutido. Ou seja, é a carne que foi modificada para aumentar seu prazo [...] Post completo

Drenagem Linfática

|
Oieeeeee!!! Fiquei pensando no post anterior sobre nutrição e celulite, pq AMO esse assunto kkkk e resolvi convidar a Linda Mega-Power Fisioterapeuta LARA MACHADO, para falar sobre Drenagem Linfática !!! E ai, vamos aprender mais um pouquinho?! A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem flúidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da [...] Post completo
E não cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos. (Gálatas 6:9)