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Sabe aquela vontade de comer algo diferente mas a preguiça não te larga kkk pois é … sinto isso sempre na hora que falam em “cozinha” comigo, por isso todas minhas receitinhas são rápidas e fáceis de fazer!

Bora aprender mais uma delicinha Fast?!

#partiucozinha

Ingredientes

• 1 Banana madura

• 1 Ovo

• 1 Colher de farinha de aveia (sem glúten) ou Farinha de chufa integral  (Tiger Nuts)

• Canela à gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture com Mix ou com Liquidificador, o que achar melhor.

Coloque a frigideira para aquecer e despeje o conteúdo nela, espere até desgrudar do fundo e vire. ( não precisa untar a frigideira se ela for anti-aderente).

Sirva com mel, Calda de Agave, Geléia zero ou com o que achar mais gostoso e saboroso.

PRONTINHO, uma refeição deliciosa para degustar no café da manhã, lanchinhos, pré-treino, cafezinho da tarde enfim, ótima opção para todas as horas do seu dia 😋

Espero que tenham gostado!

Bjs Poly

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