#health

Aqua Float -Nova modalidade do Momento

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Você já se arriscou em fazer Stand Up Paddle, ou Burpee no CrossFit, ou melhor fazer os agachamentos do Ballet Fitness, e os saltos da aula de jump, humm e os alongamentos da ioga ... Agora pega isso tudo joga na piscina, prontinho, nasceu uma nova modalidade que já é um sucesso nos EUA e está conquistando os brasileiros: Aqua Float. É um treino em cima de uma prancha dentro da piscina que dura em média 30 minutos de aula [...] Post completo

Papo Fitness

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👉🏻 Treinar não apenas queima calorias como diminui sua vontade de jacar. Pessoas ativas têm 15% menos risco de cair em tentação quando ficam cara a cara com opções gordurosas e calóricas, segundo um estudo da Universidade de Leeds, na Inglaterra. "A mudança na alimentação está bastante ligada ao estilo de vida mais saudável". Durante o exercício, o organismo libera endorfina, substância que dá sensação de bem-estar. Ou seja, para o corpo aquela aula na academia pode ser tão prazerosa [...] Post completo

Iogurte de Morango

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Hi people!!!! E aí preparados para mais uma receitinha fácil e rápida ?! Então papel e caneta na mão e #partiu cozinha !!! Ingredientes • 2 inhames médios • 1 caixinha de morango • 150 ml de água filtrada • 1 pacote de gelatina zero sabor morango Modo de Preparo: Cozinhe os inhames em rodelas e reserve. Pegue os morangos lavados e sem as folhinhas + 150 ml de água filtrada e bata no liquidificador, logo após adicione as rodelinhas [...] Post completo

EU E O ESPELHO

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" ESPELHO, ESPELHO MEU, EXISTE NO REINO ALGUÉM MAIS BELA DO QUE EU?" Todos conhecem essa pergunta e sabem a resposta. Branca de Neve deixaria de ser a mais bela ao comer uma maça envenenada, e, assim, a madrasta seria a mais bonita, sem esforço. Os contos infantis muito nos ensinam. Fazendo um recorte da estória, diríamos que a madrasta é muito esperta. Seria difícil Branca de Neve recusar a fruta, posto que comer é gratificante. Para o bebê, ser [...] Post completo

Studio Velocity em São Paulo

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No dia 01/06/2016, às 18:30h, tive a oportunidade de participar de uma aula de ciclismo Indoor no Studio Velocity @studio_velocity em São Paulo com o professor TOP Thiago Sá @thiago_sa. Uma experiência SENSACIONAL e super indico para a galera que mora em São Paulo ou até mesmo para as pessoas (como eu) que estão somente de passagem pela cidade! As aulas são dinâmicas e super criativas, com jogos de luzes, músicas alternadas de acordo com sua atividade em cima da bike. [...] Post completo
E não cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos. (Gálatas 6:9)