#paposaúde

A polêmica do Óleo de Coco

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A TOP Nutricionista Karina Dardengo @karinadardengo vai tirar um pouquinho das nossas dúvidas quanto ao "famoso e tão falado  óleo de coco" Agora ele virou o VILÃO do momento, e tem um monte de gente se sentindo enganado porque acreditou que iria emagrecer com o seu consumo indiscriminado. Pra quem consumia óleo de coco achando que ele seria a salvação do seu emagrecimento, que toda a sua gordura abdominal iria para o espaço, como num passe de mágica, sem precisar [...] Post completo

Drenagem Linfática

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Oieeeeee!!! Fiquei pensando no post anterior sobre nutrição e celulite, pq AMO esse assunto kkkk e resolvi convidar a Linda Mega-Power Fisioterapeuta LARA MACHADO, para falar sobre Drenagem Linfática !!! E ai, vamos aprender mais um pouquinho?! A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem flúidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da [...] Post completo

Carboidrato: O que são e o que fazem no nosso metabolismo.

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Carboidrato: O que são e o que fazem no nosso metabolismo. Muitas pessoas ficam em dúvida se devemos consumir carboidrato ou não, ou em que refeição deve ser consumido. Os carboidratos são nutrientes relacionados a oferta de energia para o organismo. No geral 1 g de carboidrato rende em torno de 4 calorias. Ao ser ingerido tem a capacidade de elevar a glicemia, ou seja, o açúcar do sangue. Mas muito além disso, ele está relacionado com o aumento da [...] Post completo

EU E O ESPELHO

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" ESPELHO, ESPELHO MEU, EXISTE NO REINO ALGUÉM MAIS BELA DO QUE EU?" Todos conhecem essa pergunta e sabem a resposta. Branca de Neve deixaria de ser a mais bela ao comer uma maça envenenada, e, assim, a madrasta seria a mais bonita, sem esforço. Os contos infantis muito nos ensinam. Fazendo um recorte da estória, diríamos que a madrasta é muito esperta. Seria difícil Branca de Neve recusar a fruta, posto que comer é gratificante. Para o bebê, ser [...] Post completo

A Guerra da Tapioca X Pão Integral

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Nosso papo saúde de hj é com Nutricionista Luisa Soncin (CRN-08100179) ela vai Tirar todas nossas dúvidas da tão famosa, falada e queridinha  Tapioca. Será que é melhor comer tapioca ao invés do pão integral? Ou o pão integral é melhor? Será que devemos abandonar o coitadinho do pão? Dúvidas, dúvidas, dúvidas ... Será que um é o vilão e o outro é o mocinho? Ou os dois são do bem? E se os dois forem do mal? HAAAAAAA não sei, [...] Post completo
E não cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos. (Gálatas 6:9)