VOCÊ SABIA ?! 🤔 ➡️Pular corda dá um super resultado ? Simmm, isso mesmo! Aquela brincadeira de criança ficou séria e com mais velocidade. Ela é extremamente eficiente para perda de peso. Uma hora do exercício queima até 720 calorias !!! #sensacional ➡️Ouvir música durante o treino melhora o desempenho significativamente! A trilha sonora aumenta os níveis de prazer durante a prática do exercício, deixando a pessoa mais positiva para aguentar um treino mais pesado, mesmo beirando à exaustão! #topzeira [...] Post completo