#saude

“Hidrata que Melhora”

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Ano Novo, calor, férias, calor, verão ... CALOR ... Janeiro, a época mais quente do ano e com ele vem vários problemas devido a não ingestão de líquidos. Cerca de 70% do ser humano é formado por água, ou seja é um líquido indispensável para manter a saúde e a beleza em dia! A recomendação é ingerir em média 2 litros por dia. O consumo evitará danos à nossa saúde como: hipertensão, inchaços, câimbras, fadiga, desidratação, problemas renais, pele seca, [...] Post completo

Atividade Física = Qualidade de Vida

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Nunca se falou tanto em qualidade de vida e saúde como nos últimos tempos, não é mesmo?! E o que anda lado a lado com essas 2 palavrinhas é a Atividade física!  Podemos defini-la como "qualquer movimento corporal” que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Porque vc deve praticar alguma atividade física? Então vamos lá: Emocionalmente ocorre uma melhora, [...] Post completo
E não cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos. (Gálatas 6:9)